14 лучших препаратов магния для детей в 2024 году
Магний — это важный минерал, который играет ключевую роль в сотнях биохимических реакций в организме человека. Организм получает этот макроэлемент из пищи, но иногда нуждается в дополнительной поддержке в виде лекарств и добавок. В данной статье мы рассмотрим, какую роль играет магний в организме детей, в какой форме его лучше принимать, а также расскажем о самых популярных препаратах на рынке в 2024 году.
Магний поступает в организм человека с пищей и не синтезируется самостоятельно (1). Этот макроэлемент оказывает влияние на энергетический, пластический и электролитный обмены, а также стимулирует множество клеточных процессов. Поэтому его недостаток может привести к нарушению обмена веществ во всех системах организма человека (2).
Недостаток магния может иметь следующие негативные последствия (3):
Зачем магний нужен детям
Это вещество является неотъемлемым компонентом для нормального функционирования организма детей. Оно принимает участие в процессах синтеза белков, регулирования сердечного ритма, укрепления костей и мышц, поддержания работы нервной системы и так далее.
Важно понимать, что существуют различные формы магния, которые отличаются по степени взаимодействия с органами и тканями, а также по уровню биодоступности. Какие именно формы предпочтительны для детей и какие витамины и минералы можно комбинировать с ними?
Магний в сочетании с витамином B6
Часто этот элемент включают в сочетание с витамином B6, поскольку они взаимодействуют друг с другом в организме. Витамин B6 необходим для нормальной функции нервной системы, синтеза белков и гликогена, а также для обмена жиров и углеводов.
Вместе эти вещества помогают иммунной системе справляться с болезнями, снижают уровень стресса, тревоги, улучшают настроение и сон, повышают работоспособность и физическую активность.
Магния хелат
Это естественное вещество, которое разлагается в желудке на аминокислоты и магний. Самая устойчивая и усваиваемая форма магния: она имеет молекулы меньшего размера, чем другие формы, что облегчает их прохождение через стенки желудочно-кишечного тракта и усвоение организмом. Кроме того, магний хелат не является токсичным для организма и безопасен для длительного применения.
Магния цитрат
Детский организм хорошо усваивает соединение лимонной кислоты с магнием.
Основными достоинствами цитрата магния являются высокая степень усвоения и отсутствие негативных побочных эффектов. В этой форме вещество обычно хорошо переносится организмом и редко вызывает побочные эффекты в виде нарушения стула.
Магния лактат
Магний лактат — искусственно синтезированная форма магния, которая обладает общеукрепляющим свойством. Этот компонент широко применяется в детских препаратах.
Наш рейтинг имеет информационный характер и не является руководством к действию. Важно помнить, что каждый препарат имеет свои противопоказания и особенности применения. Перед началом приема любого средства обязательно ознакомьтесь с его инструкцией и проконсультируйтесь с врачом.
Рейтинг топ-5 витаминов с магнием для детей в форме сиропа по версии lentaural.org
Оценка составлена на основе мнения редакции lentaural.org. Рекомендации и дополнения по оценке вы можете отправить на почту family@lentaural.org или сообщить по телефону +7 (095) 736-66-11 (по будням с 9:00 до 18:00).
Это вещество также доступно в виде сиропов с приятным вкусом. В этом сегменте магний часто представлен вместе с другими компонентами, которые способствуют его усвоению и, кроме того, полезны для организма.
Magnesium Chelate complex + B6
Продукт содержит соединения магния в формах бисглицината и аспарагината. В присутствии витамина B6, этот препарат помогает справиться с нервозностью, нарушениями сна и усталостью. Кроме того, вещества в составе способствуют расслаблению мышц, что предотвращает судороги. Этот продукт можно принимать детям в возрасте от 3 лет.
Сироп поставляется во флаконах объемом 150 мл. В комплекте имеется мерный стаканчик.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
«Сироп для успокоения детей «Ново-Сед Kids»
Успокоительный сироп предназначен для детей и подростков в возрасте от 3 до 18 лет. Сочетание активных компонентов способствует улучшению концентрации внимания у детей, облегчает процесс засыпания и стабилизирует работу нервной системы.
В составе сиропа присутствует магний в форме лактата, а также витамин B6, экстракт лекарственной мелиссы, аптечной ромашки и лаванды. Сироп имеет приятный банановый вкус и содержит сахар, поэтому он не рекомендуется людям с нарушениями обмена углеводов и связанными заболеваниями. Продукт выпускается во флаконах объемом 100 мл.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
«Успокаивающий сироп для детей»
Этот препарат включает в себя магния лактат, витамины B и C, а также такие травы, как чабрец, листья перечной мяты, цветы ромашки и листья мелиссы. Следует помнить, что в составе присутствует сахар.
Данный продукт рекомендуется использовать для детей старше 3 лет. Он эффективен при проблемах со сном и повышенной раздражительности, обладает мягким успокаивающим действием. Сироп продается в флаконах объемом 100 мл.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
В аптеках сложно найти препарат, так как он содержит сахар, благодаря чему у него больше противопоказаний, чем у многих аналогичных средств.
«Успокуша»
Магний в форме лактата, витамины B и C содержатся в составе этого сиропа. Кроме этих компонентов, в него входит водный настой из листьев мелиссы, травы душицы, листьев мяты, плодов тмина и цветков ромашки. Сироп также содержит сахар, и это следует учесть при его покупке, если вам необходим магний.
Данная добавка имеет успокаивающее действие благодаря комбинации активных веществ. Она рекомендуется для применения при повышенной нервной возбудимости у детей старше 3 лет. Продается в флаконе объемом 100 мл. После вскрытия средство следует хранить в холодильнике, но не дольше 7 дней.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
«Спокойствие с источником Помогуша»
Сироп Помогуша обеспечивает снимающий действие благодаря активным компонентам: лактат магния, отвар облепихи и отвар растительного сырья (минтовых листьев, цветков ромашки и липы сердцевидной). Кроме того, средство содержит комплекс витаминов B1, PP, B6, B12 и C.
Сироп Помогуша успокаивающий доступен во флаконах объемом 100 мл. Его можно принимать детям от 3 лет.
