5 месяц беременности

К этому времени женщина уже узнала почти все особенности своего положения, но все еще активна. Даже ее работа не позволяет ей расслабиться. Мы расскажем о характерных признаках пятого месяца беременности и о том, что можно и нельзя делать в этот период

Середина беременности: женщина уже пережила токсикоз, привыкла к новым ощущениям, но ей все еще предстоит освоиться с растущим животом и подготовиться к родам. В это время будущей маме разрешается вести активный образ жизни, работать, встречаться с друзьями и даже заниматься спортом. Однако есть некоторые ограничения.

lentaural.org совместно с врачом-гинекологом Алсу Кучумовой расскажет о том, с какими ощущениями может столкнуться женщина на пятом месяце беременности, как развивается ребенок в это время и какие обследования нужно пройти в период с 17 по 20 неделю.

Главные факты о 5 месяце беременности

Симптомы, признаки и ощущения

Во время беременности организм женщины продолжает претерпевать изменения, но уже не только на гормональном уровне, а также физически. Размеры матки увеличиваются, в то время как размеры брюшной полости, наоборот, уменьшаются. Внутренние органы перемещаются, что может привести к нарушению кровообращения. В результате могут возникать новые ощущения, которые, к сожалению, не всегда приятны.

Изжога и тошнота

По мере роста матки, она занимает все больше места в брюшной полости, принуждая другие внутренние органы, такие как желудок и органы пищеварения, смещаться. В результате женщина может испытывать изжогу и тошноту.

Запоры и геморрой

Во время этого периода возникают проблемы с пищеварением, такие как запоры. Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют увеличить физическую активность, употреблять достаточное количество воды и изменить рацион, добавив больше пищевых волокон.

Во втором триместре около 35% беременных сталкиваются с проблемой геморроя (1). Ситуация осложняется тем, что большинство лекарств не рекомендуется принимать женщинам в положении. Врач-гинеколог и проктолог помогут выбрать оптимальный метод лечения.

Кровоточивость десен

Из-за увеличивающегося объема крови женские сосуды могут не справиться. Часто на 17-й неделе беременности можно наблюдать кровотечения из носа и кровоточивость десен. Чтобы справиться с этим периодом, лучше выбрать мягкую зубную щетку и всегда держать под рукой бумажные носовые платочки.

Анемия

Во время 5-го месяца беременности часто происходит снижение уровня эритроцитов у будущей мамы, что ведет к снижению уровня гемоглобина. Если женщина заметила, что она часто испытывает головокружение и ее кожа стала бледнее, наилучшим решением будет сдать анализ крови. В первую очередь необходимо скорректировать рацион, добавив в него мясо, субпродукты и другие пищевые продукты, богатые железом. Возможно, врач назначит препараты.

Все здесь нестабильно. У беременной женщины на пятом месяце настроение постоянно меняется. Она может необъяснимо расплакаться, а через несколько минут уже смеяться. И это нормально. Родным и близким следует быть готовыми и понимать: это не просто «капризы», это процессы, которые не зависят от женщины и происходят внутри ее организма.

Однако, если будущая мама часто ощущает подавленное настроение, много плачет или всегда раздражена, ей стоит обратиться к психологу. Как правило, такие специалисты принимают в женских консультациях.

Растущий вес

На 5-ом месяце беременности живот еще не настолько большой, чтобы мешать самостоятельно одеваться или делать легкие пробежки, но уже сложно скрыть его. Однако увеличение веса происходит преимущественно из-за растущей матки и плода, а не из-за жировых отложений. В среднем, на этом сроке прибавляют 5-7 кг.

Однако, если беременная женщина часто радуется сладкому и выпечке, предпочитает макароны овощам и мало двигается, то прибавка в весе может быть больше. А после родов избавиться от лишнего веса будет сложнее.

Молозиво

В это время беременная женщина может заметить, что ее белье и одежда в области груди становятся влажными. Текучие выделения из сосков называются молозивом — это предшественник грудного молока. И появление молозива в это время считается обычным явлением для организма.

Растяжки и пигментация

Во время 5-го месяца беременности, на теле, особенно на груди, бедрах и животе, могут появиться растяжки — неприятные полосы. Это происходит, когда кожа быстро растягивается и теряет свою эластичность, особенно при недостатке витамина E.

К сожалению, невозможно полностью предотвратить появление растяжек. Однако, мы можем поддерживать здоровье и эластичность кожи с помощью правильного питания, богатого витамином E, и использования увлажняющей косметики.

Кстати, во время растяжения кожи на животе и груди может возникать зуд. Подходящие косметические средства, хотя и не могут гарантированно избавить от растяжек, могут помочь справиться с зудом.

У ряда будущих мам возникает пигментация из-за изменения гормонального фона, и ничего нельзя с этим поделать. Но есть приятная информация: после родов темные пятна станут светлее и станут менее заметными.

Болезненные ощущения

У многих женщин возникают боли в животе из-за быстрого роста матки. Характер боли может быть разным: тянущий, острый, резкий. Боли могут появляться с одной стороны или сразу с двух. Это не постоянное явление — например, возникает при наклоне или во время прогулки.

В большинстве случаев нет ничего серьезного: это просто растяжение связок, которые поддерживают матку. При натяжении связок будущая мама может испытывать боль (2).

Однако это не означает, что нужно молча страдать. Если боли частые, сильные или сопровождаются другими симптомами, необходимо сообщить врачу. Врач проведет диагностику, чтобы исключить опасность выкидыша.

Менструации не должны происходить. Однако, если у женщины появляются кровянистые выделения, это является поводом для обращения к врачу. Причины кровотечения на пятом месяце беременности могут быть различными, чаще всего это (3):

Важно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы выяснить причину и остановить кровотечение, чтобы предотвратить выкидыш и значительную потерю крови.

Выделения

Обычно они всегда присутствуют. У здоровой беременной женщины выделения являются слизистыми и светлыми, могут быть белого цвета. Важно обратить внимание на их количество, запах и другие ощущения. Если объем выделений слишком большой, имеется неприятный запах, зуд или жжение в области половых органов, следует обратиться к врачу.

Фото живота

Размер и форма живота могут зависеть от разных факторов. Прежде всего, они зависят от телосложения женщины: если у нее широкий таз, то животик появится позднее, а если узкий, то живот вырастет раньше.

Обычно у маленьких женщин на 5-м месяце беременности живот значительно выделяется и его невозможно спрятать даже под оверсайз одеждой. У женщин с пышными формами признаки беременности на 20-й неделе могут быть неочевидными.

Также размеры и форму живота влияют количество околоплодных вод и размер самого плода.

Развитие ребенка в 5 месяце беременности

В этот период малыш активно двигается: множество раз меняет свое положение и даже делает кувырки, сосет палец и облизывает пуповину, строит разные выражения лица, стучит по стенке матки — отсюда, кстати, и первые толчки, которые ощущает мама.

На 5 месяце беременности, как правило, при помощи УЗИ можно узнать пол малыша: половые органы уже сформированы. И происходят еще более детальные изменения. Например, на кончиках пальцев формируются папиллярные узоры: те самые уникальные отпечатки пальцев (4).

17 неделя

В этот период мышцы ребенка растут и укрепляются, суставы развиваются, что приводит к увеличению его активности. Теперь он способен даже поднимать голову. Внутренние органы все больше совершенствуются, включая сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Формируется альвеолярный аппарат легких: в данный момент пузырьки-альвеолы сжаты, однако, когда малыш родится, они развернутся с первым вдохом.

18 неделя

Со временем головной мозг проходит изменения, становясь все больше и сложнее. Волокна нервной системы начинают покрываться миелиновой оболочкой, что позволяет мозгу лучше реагировать на внешние раздражители в будущем.

Лицо малыша начинает приобретать более отчетливые черты, а его уши становятся более пропорциональными. Слух улучшается. Эндокринная система работает все активнее. Забавно, что в этот период ребенок может передавать гормоны своей маме, поэтому во второй половине беременности психоэмоциональное состояние женщины часто стабилизируется.

Физический облик плода претерпевает значительные изменения: руки и ноги становятся более длинными, в то время как голова прекращает свой рост. Пропорции тела приходят в норму.

Также происходят внутренние изменения: головной мозг созревает, включая структуры, отвечающие за восприятие (например, обоняние, вкус, осязание и другие). Зачатки постоянных зубов начинают формироваться. Кровь также меняется — именно с такими изменениями малыш появится на свет.

20 неделя

На данном этапе активно развивается пищеварительная система. Формируется первый стул — меконий.

Кожа ребенка на 20 неделе беременности становится более плотной, появляется пушок и специальный секрет, который обеспечивает безопасность малыша при родах.

Кроме того, на данном этапе можно наблюдать более разнообразную мимику: малыш уже умеет улыбаться и хмуриться. И в целом, он все больше походит на человека, становится активнее: плавает, переворачивается, ощупывает себя и пуповину. Более развитые конечности, чем на более ранних сроках, позволяют делать множество новых движений.

Обследования на 5 месяце беременности

Чтобы поддерживать свое здоровье, каждые три-четыре недели женщина должна посещать гинеколога. Во время приема доктор будет интересоваться вашим самочувствием и жалобами, измерять ваш вес, объем живота и другие показатели, а также давать необходимые рекомендации. Это отличная возможность задать специалисту вопросы по любым волнующим вас вопросам.

Кроме того, как и в предыдущие недели, на этом этапе вам потребуется сдать анализы крови и мочи. В конце пятого месяца беременности вас также ожидает второй скрининг. Возможно, врач также назначит вам другие анализы, если это необходимо.

Общие анализы

Важно регулярно сдавать анализы крови и мочи в женской консультации, чтобы врач мог следить за состоянием здоровья будущей мамы, предотвращать возможные проблемы с анемией и функцией почек. Рекомендуется проходить обследование каждые три-четыре недели.

УЗИ

Во время 20-21 недели беременности женщине обязательно назначают второй скрининг. Ультразвуковое исследование помогает убедиться в нормальном развитии ребенка и наличии достаточного объема околоплодных вод. Также этот вид диагностики позволяет оценить длину шейки матки, изучить состояние плаценты и определить пол малыша.

Другие анализы

Обычно, на 20-й неделе беременности, женщине назначают анализ мазка на флору. И если есть показания, то также проводят анализы для исключения половых инфекций. Даже если эти анализы в начале беременности показали отрицательный результат, нет гарантии, что со временем все осталось в норме.

Если после первого биохимического скрининга были отклонения от нормы, врач может рекомендовать пройти тест с исследованием уровня ХГЧ, АФП (альфа-фетопротеина) и неконъюгированного эстриола на 16-18 неделе. Анализ этих веществ в некоторых случаях позволяет своевременно выявить хромосомные аномалии или подтвердить их отсутствие у женщин группы риска. Если показатели высокие, женщину направят на консультацию к генетикам.

Опасности, связанные с присоединением эмбриона, остались позади, а до родов еще долго. Поэтому в середине периода беременности будущая мама может заниматься всем, что не считается вредным. Однако в разумных пределах.

Нет ограничений: свежий воздух, безопасные увлечения и приятное общение в здоровой компании.

Диета

Если врач не обнаруживает никаких проблем со здоровьем женщины и ходом ее беременности, то обычно не ставится ограничений в ее питании. Единственное требование — рацион должен быть сбалансированным и содержать достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Однако, если врач считает это необходимым, он может ограничить употребление определенных продуктов или назначить прием препаратов и дополнительных витаминов.

Можно ли краситься

Если возникнет необходимость отложить походы к косметологу, то никто не запрещает использовать декоративную и уходовую косметику. Однако важно выбирать средства с безопасным составом, включая отсутствие гормоноподобных веществ, вредных красителей и отдушек.

Секс

Если у будущей мамы нет медицинских противопоказаний, то нет необходимости останавливать интимную жизнь. Секс, на самом деле, полезен для здоровья и способствует поддержанию нормального психоэмоционального состояния в семье.

Однако важно, чтобы это было безопасно для ребенка и будущей мамы, поэтому стоит воздержаться от экспериментов.

Если во время или после полового акта будущая мама почувствовала боль, дискомфорт или заметила необычные выделения, то необходимо немедленно обратиться к врачу.

Физические нагрузки

Если беременная женщина чувствует себя хорошо и ее анализы находятся в норме, врачи не только не запрещают ей быть активной, но и рекомендуют физические упражнения. Это положительно влияет на состояние кровеносной и дыхательной систем, помогает снять отеки и напряжение в поясничной области, а также подготавливает к предстоящим родам.

Однако, все должно быть умеренно! Все еще существует риск выкидыша.

На пятом месяце беременности не рекомендуется заниматься экстремальными или опасными для травмирования видами спорта. Лучше всего попробовать пилатес или йогу, посещать бассейн для занятий плаванием или заниматься танцами. Обсудите возможности с врачом и не забудьте предупредить тренера о вашем положении.

В пятом месяце беременности есть возможность наслаждаться солнечными ваннами, однако это должно происходить с соблюдением определенных мер безопасности. Чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия солнца, необходимо использовать специальные средства с защитным фактором не менее SPF30. Также рекомендуется надеть защитную одежду, включая головной убор и легкий платок. Важно помнить, что в период с 11 до 16 часов загорать не рекомендуется, поскольку в это время солнце особенно активно и может нанести вред вашей коже.

Общение с малышом

В этот промежуток времени возможно общаться с ребенком, находящимся внутри. Он уже воспринимает всю информацию и отлично чувствует. Если плод кажется беспокойным и испытывает частые толчки, попробуйте успокоиться, вздохнуть глубоко и мягко поговорить с малышом. Также можно включить музыку, которая способствует расслаблению, или прогуляться на свежем воздухе.

Популярные вопросы и ответы

Вопросы о пятом месяце беременности часто задают нашему эксперту, а именно врачу акушеру-гинекологу и врачу УЗД Алсу Кучумовой.

Как меняется внешность женщины на 5 месяце беременности?

• При беременности грудь увеличивается в объеме благодаря росту желез и накоплению жировых клеток, что приводит к растяжению кожи и повышению ее чувствительности.

• Волосы меньше выпадают или перестают выпадать во время всей беременности, так как гормональный фон оказывает на них положительное влияние.

• Гладкость кожи лица также обеспечивается женскими половыми гормонами, которые усиливаются во время беременности. Прилив крови придает коже сияющий вид и легкий румянец, так как объем циркулирующей крови увеличивается.

• Во время этого периода живот начинает расти быстрее и становится более заметным, кожа растягивается и появляются растяжки. Врач измеряет высоту дна матки: расстояние от лонного сочленения до дна матки примерно равно количеству недель беременности. Из-за активного роста живота центр тяжести смещается, что может вызывать появление болей в пояснице. В связи с этим врач, возможно, порекомендует ношение специального бандажа для разгрузки. С течением времени увеличивается отложение жира под кожей в области передней стенки живота и бедер — это необходимо для будущей мамы в качестве энергетического запаса. Под воздействием релаксина стенки сосудов расслабляются, и в этот период могут возникать отеки и варикозно расширенные вены. В такой ситуации помочь может использование компрессионного трикотажа.

Можно ли заниматься сексом на 5 месяце беременности?

Да, это возможно. Однако, только при условии нормального протекания беременности.

Во время сексуального контакта и после оргазма матка сокращается — это называется тонусом матки. Такая реакция абсолютно нормальна и не представляет угрозы для здоровой беременной женщины.

Однако, есть определенные ситуации, когда необходимо соблюдать половой покой. К ним, например, относятся:

• сокращение шейки матки,

• инфекция половых путей,

• угроза прерывания беременности,

• кровянистые выделения из половых путей при центральном предлежании плаценты

• и другие случаи, когда врач рекомендует соблюдать охранительный режим.

Какой вес можно набрать в 5 месяц беременности?

Расчет прироста веса проводится на основе значений индекса массы тела (ИМТ) у беременных женщин. Обычно, за 9 месяцев беременности, женщина набирает от 10 до 15 кг. Однако, в последнее время наблюдается увеличение количества беременных женщин, страдающих ожирением, что увеличивает риски развития артериальной гипертензии, гестационного сахарного диабета и преэклампсии. Для предотвращения развития этих состояний, важно нормализовать массу тела еще до беременности. Однако, если вы уже беременны с избыточным весом, существуют свои нормы прироста веса.

Нормы прироста массы тела к 20-й неделе беременности:

• ИМТ 19,8-26,0 — допустимый прирост 4,8 кг

• ИМТ >26 — максимальный прирост составляет 2,9 кг.

Как рассчитать ИМТ: вес делится на квадрат роста. При этом, вес измеряется в кг, а рост — в метрах.

Огромное значение имеет пищевой статус матери и насыщенность организма питательными веществами. Например, можно съесть 100 г шоколада и получить бесполезные 500 кКал, которые приведут к резкому повышению уровня глюкозы в крови, или можно съесть мясо с овощами и получить необходимую дневную норму витаминов группы B, цинка и железа. Поэтому, выбирайте полезные продукты для себя и будущего малыша.