8 лучших препаратов железа для детей в 2024 году
Одно из наиболее распространенных нарушений питания во всем мире — недостаток железа. При нехватке этого важного микроэлемента у детей может замедлиться рост и развитие. Давайте разберемся вместе с экспертами, зачем детям нужно железо и как выбирать лучшие препараты в 2024 году.
У малышей первых трех лет жизни и у подростков риск развития дефицита железа выше, чем у других возрастных групп детей. Это связано с повышенной потребностью организма в этом микроэлементе в период интенсивного роста (1). Тем не менее, дефицит железа может возникнуть у любого человека, независимо от его возраста.
В таких случаях врач может назначить лекарства или пищевые добавки. Информацию о лучших препаратах железа для детей в 2024 году вы найдете в данной статье.
Зачем детям нужно железо
Данный элемент участвует в синтезе энергии, в каждом процессе обмена веществ в организме. Также железо необходимо для здорового сна, предотвращения эмоциональных колебаний, помогает поддерживать когнитивные функции (1). Поэтому при недостатке железа у детей часто наблюдается низкая активность, быстрая усталость и низкие успехи в учебе.
Любые препараты имеют свои противопоказания и могут вызывать побочные эффекты. Наш рейтинг является обзорным и не должен рассматриваться как руководство к действию. Перед применением любого средства необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.
Рейтинг топ-3 препаратов железа для детей в форме сиропа по версии lentaural.org
Рейтинг был составлен на основе мнения редакции lentaural.org. Если у вас есть рекомендации или дополнения по рейтингу, вы можете отправить их на почту family@lentaural.org или сообщить по телефону +7 (095) 736-66-11 (по будням с 9:00 до 18:00).
Существует много различных форм выпуска лекарств, но для самых маленьких детей лучше всего использовать сиропы, так как не все малыши смогут проглотить таблетки. Важно помнить, что препараты с железом должен назначать врач, так как даже пищевые добавки имеют свои противопоказания.
ChildLife Liquid Iron
Сироп имеет природный вкус ягоды. В добавке железо представлено в форме, которую организм легко усваивает — хелат бисглицинат. Также в состав входят натуральный глицерин растительного происхождения, натуральный ароматизатор ягоды, лимонная кислота, ксантановая камедь.
Пищевая добавка выпускается во флаконе объемом 118 мл. Она предназначена для детей от 4 лет. Ее можно употреблять непосредственно или добавлять в любимый напиток ребенка.
В инструкции указано, что данная добавка не содержит молока, яиц, сои, пшеницы, дрожжей, кукурузы, а также искусственных добавок, таких как консерванты. Это важная информация для родителей детей, страдающих от аллергии.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
Отсутствие искусственных красителей, ароматизаторов и подсластителей, приятный вкус и удобство в приеме делают этот продукт особенным.
Pediakid Fer + Vitamines B
Добавка содержит пирофосфат железа, большинство витаминов группы B и полезные пищевые волокна. Индикациями для использования являются недостаток железа и недостаток витаминов B. Также добавка используется для улучшения работы иммунной, кровеносной и нервной системы.
Пищевая добавка с банановым вкусом разрешена для детей от 3-х лет. Она продается в флаконах объемом 125 мл. Однако, это недостаточно для полного курса приема. При этом стоимость средства относительно высокая.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
Включает в себя органический ароматизатор; содержит практически все витамины из группы В; вместо обычного сахара используется растительный сироп.
Dino Vitamino Vitamama сироп с витаминами и минералами
Данная комплекс помогает организму растущего ребенка в случае дефицита гормона роста, а также способствует профилактике простудных заболеваний и укреплению иммунитета. В его составе содержится 6,8 мг железа, что обеспечивает почти 70% суточной нормы для детей до 6 лет. Кроме того, есть витамины B1, B2, B5, B6, B7, B12, фолиевая кислота, витамины A, C, E, D3, йод и цинк.
Этот продукт рекомендуется для детей от 3 лет. Сироп доступен в различных объемах, от 50 до 500 мл. Вы можете выбрать наиболее удобный вариант.
Плюсы и минусы
Рейтинг пяти лучших железосодержащих препаратов для детей в форме жевательных таблеток, составленный по мнению lentaural.org
У детей, которые немного постарше, есть возможность выбрать другие формы препаратов — не только сиропы. Например, многие дети предпочитают получать витамины в виде мармеладок и жевательных конфет. Также существуют таблетки с железом для детей в таком формате.
Витамины Chelated iron Kids PolzaBoom
В составе добавки содержится бисглицинат железа, кукурузная патока, какао и экстракт рябины. В каждой банке находится 60 мармеладных пастилок. В зависимости от возраста ребенка, этого количества хватит на 1-2 месяца приема.
С трехлетнего возраста можно использовать данную добавку в качестве дополнительного источника железа. Мармеладные пастилки имеют выраженный вкус какао и необычный черный цвет. Этот оттенок свидетельствует о натуральности состава, но может оттолкнуть ребенка.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
Витаминовые мастерские «Витазаврики» с железом
В дополнении к железу присутствует группа витаминов B1, B2, B5, B6, B9, B12, D2, E, A, C, а также натуральные ингредиенты: экстракты плодов папайи, апельсиновый сок, зародыши пшеницы, шиповниковые плоды, водоросли. Продукт рекомендуется для повышения иммунитета, нормального роста и развития детей.
Каждая таблетка украшена изображением динозавра, чтобы привлечь внимание детей. Допустимо принимать детям от 3-х лет.
В банке с надежной детской защитой содержится 120 таблеток, которых хватит на несколько месяцев приема.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
«Baby Formula. Iron Bears»
Эта добавка представлена в виде жевательных пастилок. В ее состав входит легкоусвояемое железо, а также витамины C, B12 и фолиевая кислота.
Это средство разработано для увеличения содержания гемоглобина и ферритина в организме, повышения умственной и физической активности, укрепления иммунной системы, улучшения аппетита и снижения утомляемости. Сироп можно принимать детям от 3 лет, но перед этим необходимо проконсультироваться с педиатром.
В банке содержится 60 пастилок. Для малышей этого количества будет достаточно на весь курс приема, но детям старше 15 лет этого количества не хватит даже на месяц.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
Natures Plus Animal Parade
Для детей от 3-х лет и старше разработан витаминно-минеральный комплекс Natures Plus Animal Parade, предназначенный для устранения дефицита важных питательных веществ. В составе препарата присутствуют такие важные элементы, как железо, цинк, йод, а также витамины группы B, A, E, D3, C.
Этот БАД выпускается в виде жевательных таблеток, имеющих форму различных животных и приятный вкус вишни, апельсина или винограда. Комплекс Natures Plus Animal Parade доступен в двух вариантах упаковки: 90 и 180 таблеток, что соответствует 3 и 6 месяцам использования для одного ребенка соответственно.
Однако перед приобретением данного препарата следует проконсультироваться с врачом, так как список противопоказаний для него шире, чем для многих других детских поливитаминов.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
Обогащенные жевательные таблетки Ultivit Kids
Данный препарат представляет собой комплекс, содержащий все необходимые для организма ребенка витамины и минералы: витамин A, витамин C, витамин D, витамин E, витамины группы B, железо, магний, йод, марганец и калий. Биологически активные добавки рекомендуются для детей старше 4-х лет. Применение данного препарата показано для профилактики гиповитаминоза, а также при состояниях гипервозбудимости, плаксивости, повышенной утомляемости и частых простудных заболеваниях.
Препарат предлагается в виде жевательных таблеток, упакованных в баночки по 60 штук. Однако для маленьких детей не очень удобно принимать целые таблетки, поэтому их следует делить на части.
Основные характеристики
Плюсы и минусы
Для детей дошкольного возраста неудобно использовать такую дозировку, так как им придется делить таблетки. По отзывам, некоторые дети испытывали сыпь после приема данного БАДа.
Как правильно выбрать витамины железа для детей разного возраста
Прежде всего стоит обратить внимание на рацион — и только после этого прибегать к использованию добавок. Источники железа включают мясо, субпродукты и рыбу.
Если нельзя исправить дефицит этого микроэлемента путем изменения рациона или если ребенок отказывается есть фрикадельки, тушеную печень и рыбные котлеты, можно обратиться к использованию лекарственных препаратов и биологически активных добавок по совету врача. Мы подскажем, на что нужно обратить внимание при выборе железных препаратов для детей.
Существуют препараты в форме капель, предназначенные специально для новорожденных. Они доступны только по рецепту и должны приниматься под строгим наблюдением педиатра. У грудничков может возникнуть дефицит железа, если у их матери диагностирована железодефицитная анемия, а также у некоторых младенцев, которых кормят искусственными смесями. Если у матери диагностирована железодефицитная анемия, помочь может лечение самой матери, а если младенец на искусственном вскармливании, то рекомендуется использовать специальные детские смеси с добавлением железа.
Для детей до 3 лет наиболее удобными являются жидкие формы препаратов, такие как растворы, капли или сиропы. Детям постарше подойдут жевательные или шипучие таблетки. А подросткам, страдающим от дефицита железа, чаще всего назначают обычные таблетки или инъекции.
Дозировка
Уровень потребности детей в железе варьирует в зависимости от возраста и составляет от 4 до 18 мг в сутки (2).
Если у ребенка обнаружен дефицит этого микроэлемента, ему назначают терапевтические дозы соответствующих препаратов. Для малышей раннего возраста рекомендуется принимать 4-6 мг железа на каждый килограмм массы тела в сутки, в зависимости от степени выраженности анемии. Для детей дошкольного возраста суточная доза составляет 45-60 мг, а для школьников — от 100 до 200 мг (3).
Точную дозировку следует проконсультироваться с врачом.
Время приема
Рекомендуется принимать препараты железа натощак, за полчаса до еды или через два часа после приема пищи. Это связано с тем, что некоторые продукты могут помешать усвоению железа. Среди таких продуктов — молочные продукты, чай и кофе.
Сочетаемость с другими витаминами и минералами
При выборе конкретных препаратов следует обратить внимание на состав. Желательно выбирать препараты с одним компонентом, содержащим только железо, но они, как правило, продаются по рецепту. Мультивитамины имеют свои недостатки: их компоненты могут взаимодействовать и мешать усвоению друг друга, но в то же время они обогащают организм другими полезными веществами. Однако невозможно предсказать, какие из компонентов будут усвоены, а какие нет.
Железо хорошо сочетается с витаминами А, С, фолиевой кислотой и медью. Вместе с тем, витамины В12, Е, а также кальций, магний, цинк и марганец будут мешать его усвоению.
Отзывы экспертов о важности железа для детей
— Если у ребенка низкий уровень гемоглобина, в первую очередь мы применяем диетотерапию. Мясо содержит гемовое железо, которое легче усваивается организмом, чем негемовое железо, которое находится в растительных продуктах. Кроме того, мясо содержит витамин B12, который необходим для образования кровяных клеток. Печень также богата железом, а также содержит фолиевую кислоту и витамин A, которые также участвуют в образовании кровяных клеток. Рыба, особенно сардины, является еще одним источником большого количества железа, — отмечает доктор Каринэ Казанцева, педиатр. — Если диетотерапия не помогает и анализы крови показывают снижение уровня гемоглобина у здорового ребенка, тогда препараты железа должны быть приняты. В дополнение к этому, рекомендуется обследование ребенка, чтобы оценить уровень сывороточного железа и других показателей, помимо общего железа. Консультация гематолога также рекомендуется в случае хронического или тяжелого состояния.
— Выбор витаминов с железом следует осуществлять с учетом возраста ребенка, формы выпуска (например, для младенцев необходимо использовать капли или сироп), а также дозы железа в препарате, так как существуют профилактические дозировки и лечебные дозировки, которые назначает врач, — говорит доктор Мария Волкова, педиатр. — Железо также входит в состав комплексных витаминов, однако стоит учитывать, что железо плохо усваивается вместе с цинком, магнием, кальцием и витамином E. В подростковом возрасте при дефиците железа рекомендуется использовать парентеральное введение препарата, то есть через инъекции. При выборе конкретного средства необходимо учитывать сопутствующие «состояния» ребенка. Например, при кожных реакциях предпочтительнее использовать капли, а не сироп; при склонности к запорам врач-педиатр назначает форму препарата, которая будет наименее воздействовать на ЖКТ.
Популярные вопросы и ответы
Ответы на вопросы, связанные с выбором препаратов железа, предоставляют врачи-педиатры Каринэ Казанцева и Мария Волкова.
В каких случаях ребенку можно и нельзя пить железо?
Детям, у которых подтвержден дефицит железа или выявлены изменения в анализе крови, характерные для железодефицитной анемии, необходим прием железа. Также профилактика рекомендуется детям, которые не употребляют мясо и находятся в группе риска, таким как недоношенные младенцы и дети с системными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Принимать препараты железа нельзя при избытке этого микроэлемента в организме. Это состояние называется гемосидероз, также к противопоказаниям относятся аллергическая реакция на препараты железа, нарушение механизма утилизации железа и другие состояния, которые может определить только врач.
Как проявляется нехватка железа у детей?
Это состояние характеризуется рядом признаков, включая слабость, уменьшение аппетита, частые заболевания, бледность кожи и слизистых оболочек, возможны головокружения, а также падение успеваемости в школе. У детей старшего возраста могут возникать головные боли и быстрая утомляемость, а также присутствуют внешние признаки, такие как полоски на ногтях, выпадение волос, трещины в углах рта и сухость кожи.
В каких продуктах, которые можно есть детям, есть железо?
Самый лучший продукт, содержащий обильное количество железа — это «красное» мясо. Его можно добавлять в питание грудничка с 6-8 месяцев. Также полезными являются субпродукты, рыба и морепродукты, крупы, овощи, фрукты, орехи. Наименее эффективное усваивание железа происходит из овощей и фруктов. Чтобы обеспечить ребенка суточной нормой этого вещества, питание должно быть сбалансированным — не стоит полагаться только на один продукт и ограничивать мясо.
Существуют также продукты, которые следует избегать, чтобы железо лучше усваивалось организмом. К таким продуктам можно отнести чай, шоколад, виноград и молочные продукты.
