Гиперактивный ребенок

Когда ребенок растет, у родителей возникают вопросы о том, насколько его поведение нормально. Может быть, он гиперактивный или просто очень активный? Как точно определить это и что делать, если врач поставил диагноз, рассказывают эксперты.

Ваш сын или дочь не слушают вас, плохо спят и ссорятся в магазине? Или у вас такая же ситуация: вы ходите на десяток кружков, но энергия вашего ребенка не иссякает, а даже увеличивается. Не стоит самостоятельно ставить диагнозы и паниковать, искать ответы в интернете на вопрос: «У меня гиперактивный ребенок, что делать?».

В первую очередь, не каждого ребенка с таким поведением можно считать гиперактивным. У каждого человека свой собственный темперамент. И даже если он отличается от вашего, это совсем не означает, что есть какое-то отклонение от нормы. Если слишком активное поведение проявляется время от времени или является реакцией на стресс, то, вероятно, нет ничего страшного. Просто ваш ребенок растет и осваивает новые эмоции. Обычно такой ребенок быстро успокаивается и продолжает спокойно играть и взаимодействовать со сверстниками и взрослыми.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) чаще всего связывают с настоящей гиперактивностью, которая проявляется у детей в возрасте от 2 до 4 лет. В случае СДВГ, родители часто жалуются на отсутствие нормального сна у своих малышей, их постоянное беспокойство, невнимательность, забывчивость и неспособность сосредоточиться. Важно отметить, что эти симптомы постоянны и со временем прогрессируют.

В данной статье мы рассмотрим, какие признаки следует считать тревожными, когда нужно обратиться к специалисту, а также что делать, если у вашего ребенка была поставлена диагноз гиперактивности.

Нельзя быть готовым ко всем ситуациям, но базовые знания необходимо иметь. По крайней мере, чтобы признать этот факт и найти компетентного профессионала.

Симптомы гиперактивности у ребенка

Признаки могут быть разнообразными. Не спешите отнести своего малыша к гиперактивным только потому, что не можете справиться с ним. Обычно активный и подвижный ребенок — это повод для радости. А если ребенок реагирует таким образом на одноразовый стресс, например, новую секцию или начало посещения детского сада, то беспокоиться о таком диагнозе не стоит.

Детей может утомлять все: от поездки за город до дальних родственников, которые приехали в гости к вам. Однако, если у вас есть реальные подозрения, что ребенок гиперактивный независимо от обстоятельств, — следует проверить список самых очевидных симптомов.

Невнимательность

Когда вы видите, что ребенок не способен сосредоточиться на повседневных действиях, уроках и других занятиях, это может быть тревожным сигналом. Он не реагирует на обращения или быстро забывает сказанное. Выполнение любой активности до конца ему дается с трудом, и он не понимает правила. Посторонние стимулы всегда отвлекают его от задач.

В школьном возрасте вы можете заметить, что ребенок часто теряет учебники, сменку, пенал и даже целый рюкзак. При этом он может игнорировать это, пока вы не спросите.

Импульсивность

Часто проявляется в разговоре. Такие дети могут быть чрезвычайно говорливыми, при этом создается впечатление, что ребенок очень быстро разговаривает, но сам не успевает за своими мыслями. Физическая активность малыша часто не имеет определенной цели и меняет направление. Он просто так прыгает, крутится, что-то напевает, бегает по кругу. Тихие игры для такого ребенка абсолютно не подходят — ему это надоедает через несколько секунд.

Также характерно нарушение мелкой моторики: завязывание шнурков, застегивание пуговицы или кнопки, раскрашивание рисунка, не выходя за контур. В спортивных играх также наблюдается нарушение координации и равновесия.

Игнорирование норм поведения

Отвечает на вопросы небрежно, преждевременно прерывая. Вмешивается в разговор и часто говорит что-то неуместное. Также гиперактивные дети могут стать агрессорами в школе, что вызывает отвращение со стороны сверстников, других родителей и учителей.

Если ребенок не проявляет агрессивного поведения, то могут возникнуть другие признаки нарушения социальной адаптации.

Проблемы со сном

У ребенка, проявляющего гиперактивность, возникают трудности с успокоением и установлением режима дня. Перед сном ему часто трудно сосредоточиться, он беспокоится и долго не может заснуть. Когда он наконец засыпает, его сон активный и подвижный, словно он не может найти комфортное положение. Более того, такой ребенок часто просыпается ночью.

Если мы говорим научным языком, главное заключается в нарушении равновесия между возбуждением и торможением в мозгу. Но что становится инициатором этого процесса? Ученые до сих пор спорят о настоящей причине гиперактивности и СДВГ. Обычно выделяются три возможных группы факторов.

Биологические

Причиной проблемы могут быть изменения в работе нервной системы. Их могут вызвать ранние роды, употребление алкоголя и курение во время беременности, неблагоприятные экологические условия проживания. Влиять на это также могут травмы головного мозга и недостаточный вес при рождении (3). Гиперактивность может сопровождать многие другие заболевания, такие как патологические состояния нервной системы.

Генетические

Очень важно учитывать наследственный фактор. Если у родителей возникают проблемы с психоэмоциональной сферой, то существует вероятность рождения и/или воспитания гиперактивного ребенка.

Социально-психологические

Негативная психологическая обстановка в семье оказывает значительное влияние не только на формирование гиперактивности у ребенка, а также на процесс ее коррекции. Детский сад, дополнительные занятия и школа также могут внести негативный вклад. Детям не рекомендуется подвергаться сильным психоэмоциональным нагрузкам. Если ребенок сталкивается с избыточным количеством задач, его нервная система может не справиться с таким напряжением.

Не всегда просто справиться с подобным ребенком. На первый взгляд он кажется неуравновешенным, его энергия кажется неуправляемой. Родители могут ошибаться в выборе своей стратегии поведения, но важно не прекращать пытаться. Бездействие — самый плохой вариант. В конце концов, вы найдете подход к ребенку и сможете легко справляться со многими стрессовыми ситуациями.

Конечно, если у ребенка обнаруживается избыточная активность, следует обратиться к профессионалу. Однако работа с такими детьми должна проводиться несколько часов в неделю, а каждый день. Некоторые советы помогут облегчить общение с гиперактивным ребенком и настроить его на правильный путь.

Установите распорядок дня

Некоторые родители не соглашаются с тем, чтобы ограничивать своих детей жесткими правилами. Вариант «свободного воспитания» может быть очень эффективным для большинства детей. Однако у детей с гиперактивностью такой подход может вызвать путаницу и неопределенность. Если ваш ребенок проявляет все признаки гиперактивности, вам следует установить ясный и упорядоченный режим дня. Это поможет ему понять, что от него ожидают взрослые каждый день. Он должен помнить о своих ежедневных обязанностях, начиная с чистки зубов и заканчивая активными играми. Нарушение режима дня не рекомендуется даже во время поездок или пребывания в гостях.

Упрощайте

Гиперактивным детям сложно запоминать большое количество заданий, как в школе, так и в повседневной жизни. Разделяйте каждую задачу на более мелкие части. Важно поддерживать зрительный контакт с ребенком, когда вы объясняете что-то. Предоставляйте информацию в небольших порциях, чтобы она была легко усвоима. Просите ребенка повторять каждый шаг. Если он не справляется с чем-то, не отказывайтесь от задачи. Просто разбейте ее на более понятные и простые шаги.

Также, ребенку может помочь письменное описание инструкций. Подробный список позволит гиперактивному ребенку сфокусироваться на каждой маленькой задаче, не запутываясь в других. Школьник может обратиться к этому плану, чтобы вспомнить дела и отметить выполненные. Такой список можно поместить на холодильник или рабочий стол ребенка, а за все выполненные пункты можно похвалить в конце дня.

Исключите отвлекающие факторы

Для гиперактивного ребенка даже самые обычные вещи могут легко стать источником отвлечения. Поэтому, чтобы выполнить задачи, требующие концентрации, такие как домашняя работа, лучше делать в максимально комфортном месте: вдали от окон и дверей, без лишних предметов на рабочем столе. Позволяйте ребенку двигаться, но не позволяйте отвлекаться от задачи.

Убедитесь, что ваш малыш понимает, что вы его не наказываете. Объясните своему сыну или дочери, что рабочее место должно помочь им сконцентрироваться, и поощряйте их участие в организации пространства.

Используйте положительное подкрепление

Выполнение любой однообразной задачи — проблема для гиперактивного ребенка. Поэтому важно, чтобы он понял, для чего выполняет задание и какие результаты будут. Поощряйте и восхваляйте ребенка каждый раз, когда он успешно справляется с задачей. Работая с гиперактивным ребенком, не беспокойтесь о том, что вы «подкупаете» или балуете его. Положительное подкрепление — это вознаграждение за то, что он преодолел трудности, связанные с выполнением задания, а не просто получил подарок (3).

В некоторых случаях специалисты могут назначить ребенку определенные медикаменты. Однако необходимо понимать, что это лишь одна из составляющих лечения. Многое может быть изменено и улучшено благодаря ежедневным занятиям. Уделите внимание вашему ребенку, проводите с ним время в полезных играх и не полагайтесь только на психолога.

Изучите вопрос

Узнайте все возможное о данном заболевании. Прочитайте любые информационные материалы, которые сможете найти. Однако следует помнить, что информация в сети не всегда является достоверной. Обратитесь к специалистам, чтобы узнать, к каким источникам стоит обращаться, какую литературу стоит изучить, проведите собственное исследование.

Не допускайте того, чтобы вам навязывали какие-либо решения относительно лечения вашего ребенка. Проконсультируйтесь с несколькими специалистами, не стесняйтесь задавать все вопросы, которые вас волнуют, и выяснять непонятные моменты.

Игры для гиперактивных детей

Одним из методов коррекции поведения является использование разнообразных игр. Это лишь часть когнитивно-поведенческой терапии, и проведение таких занятий необходимо после тщательного изучения каждого вопроса и понимания его смысла. Основная цель таких игр заключается в развитии различных сфер ребенка.

«Морская фигура, замри»

Подходит для детей до трех лет. Игру можно провести в группе из нескольких детей, а для дополнительной мотивации обещать победителю небольшой приз. Развивает навык быстрой реакции и концентрации.

Дети расслаблены, могут двигаться, танцевать, прыгать. Ведущий произносит фразы: «Море бушует один. Море бушует два. Море бушует три. Морская фигура, замри». По окончании считалки каждый должен застыть в произвольной позе и не двигаться. Тот, кто быстрее других отреагировал и смог сохранить состояние, — победил.

«Что пропало?»

Эта игра идеально подходит для детей примерно в возрасте 3 лет, и ее лучше всего играть один на один с малышом. Она помогает развивать память и внимательность.

Правила очень просты. Вы раскладываете перед ребенком несколько предметов. Очень важно использовать предметы, с которыми ребенок хорошо знаком. Начните с трех предметов, а потом, когда ребенок привыкнет к игре, можно увеличить количество предметов. Задача малыша состоит в том, чтобы посмотреть на предметы и запомнить их. Затем ребенок отвернется, а вы уберете один из предметов. Потом малыш снова смотрит на предметы и указывает, что пропало. При этом он должен четко назвать искомый предмет.

Эта игра предназначена для детей старшего дошкольного возраста, от пяти лет. Она помогает развить реакцию и социальные навыки, а также позволяет детям познакомиться друг с другом в компании.

Ведущий придумывает вопрос и бросает мяч каждому ребенку, произнося при этом определенное утверждение. Например, ведущий может сказать: «Твое имя… Света». Если ребенок хочет, чтобы его звали «Света», то он должен поймать мяч. Если нет, то он должен отбить его. Также ведущий может назвать игру (например, «Мед») и в этом случае ребенку нужно поймать мяч и сказать свой ответ. Если ребенок не успевает поймать мяч, то ведущий предлагает свой вариант ответа.

Все ответы на вопросы формируют у каждого игрока свою собственную историю, которую они должны воспроизвести в конце игры.

«Нитка с иголкой»

Активная игра для детей всех возрастов. В качестве ведущего может выступать как ребенок, так и взрослый.

При звучании энергичной музыки участники формируются в «змейку» за ведущим и следуют за ним. Чтобы сделать игру более сложной, можно разместить на пути детей небольшие препятствия, которые можно обойти или перепрыгнуть.

«Продолжи ритм»

Ведущий хлопает в ладоши в определенном порядке. Это и представляет собой задачу для детей: они должны встать в круг и повторить эту ритмическую последовательность, сделав один хлопок. Каждому участнику необходимо запомнить все инструкции и следить за остальными, чтобы вовремя приложить ладонь.

«Ласковые лапки»

Подходит для детей малого возраста. Игра способствует развитию тактильных навыков, чувственного восприятия и снижению агрессии.

Взрослый раскладывает на столе предметы с различными текстурами. Например, кисточку, вату, цветок, кусочек льда, антистресс-игрушку. Затем он просит ребенка надеть рукав до локтя и закрыть глаза. Важно заранее объяснить ребенку, что его руки будут касаться разных предметов, и ему нужно угадать, что это было.

Поведение гиперактивного ребенка в детском саду

Это состояние обычно проявляется в возрасте от двух лет и достигает своего пика к школьному возрасту. Если воспитатель в детском саду обратил внимание на симптомы гиперактивности у ребенка, рекомендуется наблюдать за ним дома. Если такое поведение продолжается, то следует обратиться к специалисту.

В раннем возрасте гиперактивность проявляется следующим образом:

Поведение гиперактивного ребенка в школе

Для некоторых маленьких детей достаточно сложно сосредоточиться на уроках и следовать инструкциям учителей и родителей, оставаться на своих местах, поднимать руку, чтобы задать вопрос, и ждать своей очереди. Речь о гиперактивности идет только в тех случаях, когда поведение ребенка в этих ситуациях значительно отличается от поведения других детей в классе.

Симптомы обычно разделяют на две группы: невнимательность и гиперактивность с импульсивностью. Некоторые дети проявляют главным образом признаки невнимательности и рассеянности, в то время как другие демонстрируют преимущественно гиперактивное поведение. Также у ребенка может быть сочетание различных типов поведения, что часто затрудняет его учебу в школе.

У школьника могут наблюдаться следующие признаки, мешающие учебному процессу (4):

По мнению психолога Айгуль Гранд:

— Очень важно найти специальную программу для ребенка, где его проблема с длительным концентрацией внимания не будет проблемой. Короткие занятия, краткое изложение материала, книги с небольшим количеством текста и иллюстраций — все это помогает таким детям эффективно усваивать информацию.

Во время обычных уроков гиперактивный ребенок может чувствовать дискомфорт, нуждаться в физической активности. Однако, традиционные учителя только выражают претензии и отвергают такое поведение. В результате, у школьника накапливается нереализованная двигательная активность, потребность в переключении, и как результат, возникает агрессия.

Когда нужно вести гиперактивного ребенка к психологу

— Для родителей и системы образования гиперактивные дети представляют настоящий вызов, — отмечает психолог Айгуль Гранд. — И те, и другие часто испытывают затруднения при работе с ними. Я всегда рекомендую обратиться к специалистам, чтобы определить состояние ребенка. С маленькими детьми работают детские психологи, но их задача заключается не в обсуждении установок и страхов, как с взрослыми, а в использовании игровых форм: изучение картинок, развитие моторики. Главное — это определение исходного состояния малыша.

Если у ребенка возникают нарушения сна, это должно быть основанием для немедленного обращения к специалисту. Когда вы видите, что ребенок устал, измучился, но плохо засыпает, его сон беспокойный, помимо практик расслабления можно применить успокаивающие препараты.

Своими мыслями делится специалист по психологии Юлия Лебедева:

— Психологическая консультация необходима в тех случаях, когда ребенок:

Рекомендации специалистов родителям гиперактивных детей

Психолог Юлия Лебедева подчеркивает, что дети с гиперактивным поведением нуждаются в особом внимании, похвале, вознаграждениях, одобрении и поддержке со стороны своих родителей. Она напоминает, что важно понимать, что ребенок не специально проявляет непослушание, а делает это из-за своей неспособности контролировать свои эмоции и двигательную активность. Для таких детей очень важна спокойная и не раздражающая обстановка в доме, регулярный режим дня, больше времени, проведенного на свежем воздухе, а также использование ритуалов перед сном.

— Я считаю, что гиперактивность является «унаследованным» состоянием. Такие дети обычно рождаются у тревожных матерей и наследуют их психологическую нестабильность, — отмечает психолог Айгуль Гранд. — То, что может сделать не специалист, это создать ребенку комфортную, спокойную среду. В его присутствии нельзя нервничать, кричать, впадать в истерику. Ровный эмоциональный фон поможет ребенку гармонизироваться.

Следующий шаг — научить ребенка находить баланс в своем состоянии. Его дополнительные занятия должны включать творчество и спорт. Таким образом, он научится выражать свои эмоции через изобразительное искусство, возможно, в театральных постановках. А физическое напряжение будет выплескиваться через бег, игры и так далее.

Популярные вопросы и ответы

Беспокоит множество вопросов у родителей детей, проявляющих признаки чрезмерной активности: как организовать процесс обучения, как поступать, если ребенок сражается в детском саду или школе и так далее. На некоторые известные вопросы отвечают наши специалисты.

Какие особенности есть у обучения гиперактивных детей?

— Для того чтобы учебные занятия были интересными и эффективными, необходимо, чтобы они были короткими и разнообразными, а также сопровождались физическими упражнениями. Важно избегать строгой дисциплины, жестких требований и наказаний, так как это может только усугубить уже имеющиеся проблемы, такие как заикание, тики и недержание мочи, — отмечает психолог Юлия Лебедева. — Для гиперактивных детей лучше всего работать в начале урока и в самом начале дня, так как уже через некоторое время они начинают терять внимание. Быть сосредоточенным и продуктивным весь урок для гиперактивного ребенка почти невозможно. Кроме того, у них есть цикличность: фазы активной работы (от 5 до 15 минут) чередуются с фазами отдыха и восстановления энергии (3-7 минут). Поэтому занятия следует разбивать на короткие периоды, когда после выполнения 2-3 заданий учитель проводит физкультминутки, пальчиковую гимнастику, просит ребенка стереть доску или полить цветы. Гиперактивному ребенку лучше всего сидеть ближе к учителю и подальше от отвлекающих факторов, например, от окна. Особое внимание следует уделить развитию навыков самоорганизации.

Что делать, если ребенок не только гиперактивный, но еще и агрессивный?

— Дети с гиперактивностью, проявляющие агрессию, сигнализируют о необходимости обратиться за помощью и применить фармакологическую коррекцию. Но можно избежать этого. Для этого нужно установить стабильный режим дня, проводить гармонизирующие занятия и использовать специализированные программы обучения, — прокомментировала Айгуль Гранд.

— Если ребенок проявляет агрессию, это непосредственно указывает на нарушения в семейной системе. В таком случае рекомендуется проведение семейной терапии, — дополнила Юлия Лебедева.

В каких случаях гиперактивному ребенку нужно давать успокоительные?

— Только врач имеет право назначать лекарственные препараты. По мнению психолога Юлии Лебедевой, обязательно должно быть наблюдение у невролога.

— Лекарственные препараты должен назначать только врач. Обязательным условием, по мнению психолога Юлии Лебедевой, является наблюдение у невролога.